Если вы испытываете дискомфорт, когда вы мочитесь, ваша чашка кофе, горячие соусные тако или какая-то другая еда могут быть виноваты.
По данным Национального фонда почки США, каждая пятая женщина будет иметь по крайней мере одну инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) в своей жизни — 20 процентов из них будет иметь более одной.
На самом деле, инфекции мочевого пузыря приводят к почти 10 миллионам посещений врача каждый год, когда женщины ищут лечение от боли, давления и постоянного позыва к мочеиспусканию.
Инфекция мочевого пузыря возникает, когда бактерии попадают в мочевыводящие пути. Бактерии раздражают мочевыводящие пути, что часто приводит к болезненному мочеиспусканию и даже более низкой боли в животе или судороге.
Хотя некоторые антибиотики могут лечить инфекцию мочевого пузыря, важно знать симптомы инфекции мочевого пузыря, чтобы помочь вашему организму исцелиться и предотвратить дальнейшее раздражение мочевого пузыря.
Не у всех с инфекцией мочевого пузыря есть очевидные симптомы. Но по данным Клиники Майо, общие признаки инфекции мочевого пузыря могут включать в себя следующее:
- Кровь в моче (моча, которая выглядит красной, ярко-розовой или цвета колы)
- Ощущение давления или судороги в нижней части живота
- Отвратительно пахнущая моча
- Камни почки или пузыря
- Низкосортная лихорадка или озноб
- Боль во время полового акта
- Проходит часто, небольшое количество мочи
- Тазовая боль
- Ощущение жжения или жжения при мочеиспускании
- Сильная стойкая потребность в мочеиспускании
- Моча, которая мутная
Инфекция мочевого пузыря может быть раздражающей и болезненной, но она может стать очень серьезной проблемой для здоровья, если бактериальная инфекция распространяется на ваши почки. Вот почему понимание вашего тела важно, и поиск лечения на ранней стадии для инфекций мочевого пузыря помогает вам справиться с симптомами.
Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, получают инфекции мочевого пузыря, потому что у них более короткая уретра. У женщин бактерии могут достигать мочевого пузыря быстрее из-за более короткого расстояния.
В то время как женщина ставит вас в большую опасность для инфекций мочевого пузыря, другие факторы риска, которые являются общими включают в себя:
- Аномальная форма или функция мочевыводящих путей
- Некоторые виды контрацепции, в частности диафрагмы со спермицидными средствами
- Диабет
- Генетическая предрасположенность-инфекции мочевого пузыря запускаются в некоторых семьях
- Постменопаузальный. У женщин в постменопаузе измененный уровень гормонов связан с инфекциями мочевого пузыря.
- Беременность. Изменения в гормонах женщины во время беременности увеличивают риск развития инфекции мочевого пузыря.
- Сексуальная активность. Бактерии выталкиваются в мочеиспускательный канал во время полового акта. Кроме того, наличие нескольких половых партнеров повышает риск развития инфекций мочевого пузыря.
Кроме того, ряд распространенных пищевых продуктов и напитков — искусственные подсластители, острые продукты, алкоголь, кофе, кислые фрукты, цитрусовые или кофеиновые напитки — могут раздражать ваш мочевой пузырь и могут ухудшить симптомы ИМП, поэтому вы должны избегать их, если у вас есть признаки инфекции мочевого пузыря.
Сделайте перерыв от кофе, чтобы облегчить симптомы инфекции мочевого пузыря
Конечно, ваша утренняя чашка java оживляет вас, но это также может заставить ваши симптомы UTI действовать снова. Известно, что кофеин раздражает мочевой пузырь и ухудшает симптомы инфекции мочевого пузыря.
Исследование людей с интерстициальным циститом (хроническое воспаление мочевого пузыря) показало, что люди, которые пили кофе, испытывали ухудшенные симптомы. Попробуйте кружку травяного чая без кофеина, чтобы заменить свой утренний кофейный ритуал, пока вы не освободитесь от UTI.
Может ли употребление алкоголя вызвать ИМП?
Вы можете знать, что пиво, вино и ликер могут раздражать ваш желудок, если у вас есть рефлюкс или язва, а алкоголь так же может раздражать мочевой пузырь, особенно если у вас есть инфекция мочевого пузыря.
Хотя вы хотите получить много жидкости, когда у вас есть UTI, важно избегать алкоголя. Итак, возьмите паузу от коктейлей — по крайней мере, пока вы пытаетесь смыть бактерии и оправиться от инфекции мочевыводящих путей.
Пропустите цитрусовые или кофеиновые содовые напитки, раздражающие мочевой пузырь
Было обнаружено, что сода в целом раздражает мочевой пузырь у людей с хроническим воспалением мочевого пузыря, и они могут усугублять симптомы у кого-то с инфекцией мочевого пузыря.
Цитрусовые со вкусом соды (думаю, что ваша любимая лимонно-лаймовая смесь) и кофеиновые содовые напитки являются виновниками, когда речь заходит об ухудшении симптомов инфекции мочевыводящих путей.
Итак, когда вы изо всех сил пытаетесь преодолеть инфекцию мочевого пузыря, придерживайтесь воды или клюквенного сока в качестве вашего напитка выбора.
Кислые фрукты могут ухудшить симптомы инфекции мочевого пузыря
Фрукты могут быть важной частью здорового питания, но фрукты, содержащие много кислоты, могут раздражать мочевой пузырь — и ухудшать ваши симптомы инфекции мочевыводящих путей. Поэтому старайтесь избегать лимонов, апельсинов, грейпфрутов и помидоров, когда вы лечите ИМП.
Другие фрукты, которые могут вызвать раздражение мочевого пузыря и ухудшить инфекцию мочевыводящих путей, включают яблоки, персики, виноград, сливы, клубнику и ананас. Вы также должны избегать соков, приготовленных из этих фруктов.
Острые продукты питания раздражают инфекцию мочевого пузыря?
Если вы сверху ваши начос с халапеньос, посыпаете пиццу хлопьями красного перца, или любите вашу экстра горячую курицу Карри, вы должны пропустить специи, когда у вас есть.
Острые продукты, как известно, раздражают мочевой пузырь и ухудшают симптомы ИМП, поэтому охладите свои блюда и выберите более мягкий выбор для лечения инфекции мочевыводящих путей.
Искусственные подсластители могут ухудшить симптомы инфекции мочевого пузыря
Когда вы пытаетесь сократить калории на каждом углу, искусственные подсластители могут показаться здоровой заменой сахара. Но если у вас есть инфекция мочевыводящих путей, возможно, что симптомы инфекции мочевого пузыря могут ухудшиться, если вы используете искусственные подсластители.
Хотя одно исследование показало , что искусственные подсластители ухудшают симптомы мочевого пузыря у людей с хроническим интерстициальным циститом, нет никаких реальных доказательств того, что они раздражают мочевой пузырь, когда у вас есть простая ИМП. Но если эти поддельные подсластители беспокоят вас, пропустите их.
