В эти дни из-за чрезмерной рабочей нагрузки и напряженного образа жизни мы стали небрежными и неосведомленными о своем рационе питания. Из-за этого 8 из каждых 10 человек страдают расстройством желудка.
Проблемы с желудком включают такие вещи, как боль в животе из-за проблем с пищеварением, нерегулярные испражнения и т. д. Неправильный режим питания также может привести к диарее.
Диарея поражает особей всех возрастных групп, особенно младенцев, которых кормят искусственным молоком. Диарея может произойти из-за приема пищи, или загрязненной воды дома с плохой гигиеной, где бактерии и вирус могут быть нанесены на пищу.
Сильная диарея может привести к избыточной потере жидкости и солей в организме. Это метод избавления от ненужных токсинов, который создает проблемы для вашего организма, что помогает очистить инфекцию.
Каждый должен следить за потреблением пищи, которую они принимают. Обработанная, пряная еда может прореагировать с системой тела путем сброса. Читайте про домашние средства от диареи у взрослых и детей и советы по профилактике диареи. Но до этого вам надо знать, каковы причины и симптомы диареи. Прочитайте ниже следующий массив статьи, чтобы узнать больше о диарее в ясном виде.
Диарея причины возникновения
- Заражение вирусом и бактериями, отложенными в пище и воде, может вызвать диарею.
- Некоторые химические вещества, присутствующие в красках, игрушках, которые дети постоянно запихивают в рот во время игры, могут вызвать диарею.
- Много лекарств и антибиотиков, используемых для других медицинских процедур.
- Фрукты и овощи с избытком клетчатки могут вызвать серьезные проблемы, поэтому убедитесь, что мыть, прежде чем съесть их.
- Когда повышается эмоциональный стресс или тревога, в крови также увеличивается выброс адреналина, что в свою очередь усиливает метаболический процесс и приводит к диарее.
- Некоторые другие незначительные причины диареи-это избыточное потребление сладостей, кофе, алкоголя и слишком много острой пищи.
Диарея симптомы
- Частое прохождение водянистого стула, как правило, в течение дня человек проходит нормальный стул один или два раза, но если он превышает, то это может быть признаком проблемы.
- Если вы чувствуете головокружение и тошноту, то самое время пойти и обратиться к врачу.
- Частые боли в нижней части живота.
- Ощущение раздутости, даже когда вы едите меньше.
- Лихорадка наряду с головными болями также является одним из симптомов диареи.
- Если вы чувствуете сухость в горле или жажду большую часть времени.
- Сухость во рту и языке.
- Слабость в теле, лень, проблемы при ходьбе.
- Концентрированная моча.
Домашние Средства От Диареи У Взрослых
- Если вы страдаете от диареи, то убедитесь, что вы не обезвоживаете себя. Потребляйте достаточное количество воды каждый день, потому что это поможет вам избавиться от диареи.
- Держитесь подальше от всех молочных продуктов, таких как творог, масло, сыр и т.д.
- Ешьте легкую пищу, такую как рис, банан и яблоки. Не принимайте никаких антибиотиков, потому что они только помогают получить облегчение от боли в животе, но и продлевают инфекцию в организме. Так же разрушают микрофлору кишечника.
- Попробуйте пюре из картофеля или тапиоки, потому что оно содержит хорошее количество клетчатки, которая поглощает избыток воды и нормализует диарею.
- Рисовая вода для диареи: оставшаяся над водой после кипячения риса помогает скрыть потерю воды из организма.
- Убедитесь, что вы всегда моете руки, прежде чем начать есть.
- Не употребляйте безрецептурные препараты, потому что они вызывают запор.
Домашние Средства От Диареи У Детей
- Детям следует давать некислотную пищу так, чтобы движение в кишечнике замедлялось и помогало легко проходить образованию стула. Детям следует запретить есть зеленые овощи или любые грубые фрукты.
- Рекомендуемой пищей для детей, страдающих этой проблемой, являются картофель, морковь, гороховое пюре, хорошо приготовленная курица или мясо, вареные яйца.
- Когда вы видите, что стул формируется легко и без каких-либо проблем, то постепенно вы можете добавить в рацион бананы, груши, овощи, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, но всегда обязательно мойте их.
- Убедитесь, что ребенок пьет достаточно воды каждый день, чтобы держать себя хорошо увлажненным.
- Сделайте им физические упражнения, вовлеките их в такие виды деятельности, как ходьба, плавание, потому что физические упражнения помогают организму легко поглощать и переваривать пищу.
- Для легкого образования стула гранатовый сок является хорошим источником. Ежедневно кормите ребенка чашечкой гранатового сока.
- Мягко массируйте живот ребенка миндальным маслом в течение трех-пяти минут.
- Если диарея остается в течение более одного дня после принятия всех вышеупомянутых мер предосторожности, необходимо отвезти вашего ребенка к врачу.
Диарея советы по профилактике
- Во время путешествия убедитесь, что вы пьете только бутилированную воду, которая должна быть должным образом запечатана. Не пейте воду из-под крана, иначе вы будете в беде.
- Лучший способ очистить воду-это добавить в нее таблетку хлора.
- Избегайте употребления напитков со льдом, потому что они могут быть сделаны не из чистой воды.
- Используйте кипяченую или бутилированную воду для чистки зубов.
- Плавание в бассейнах не является проблемой, потому что вода состоит из хлора, но плавание в озерах может оказаться опасным.
- Не ешьте остатки, уличную еду или разогретую пищу.
- Если вы хотите съесть фрукты,то их следует хорошенько вымыть и почистить.
- Продолжайте регулярно мыть руки или используйте дезинфицирующее средство, чтобы оставаться безопасным и гигиеничным.
Это важно для всех, чтобы взять некоторое личное время для себя и заботиться о своей модели питания. Заболеть было бы совсем не лучшим вариантом. Вместо этого позаботьтесь о себе, правильно питайтесь, правильно спите и занимайтесь спортом, чтобы оставаться в форме и здоровым.
Особенно позаботьтесь о гигиенических факторах, держите свой дом чистым, аккуратным и дезинфицированным от вирусов и бактерий, которые вызывают проблемы с инфекцией желудка, такие как диарея. Также позаботьтесь о своих детях, убедитесь, что они моют руки перед чем-либо, это должно быть как обязательная привычка для них немного, и все меры предосторожности могут помочь вам жить здоровой жизнью.
