Можно ли принимать йогурт при расстройстве желудка? Расстройство желудка-это состояние, которое указывает на нарушение пищеварительной функции, когда у пациента есть различные симптомы, которые включают тошноту, изжогу, дискомфорт и диспепсию.
Что Вызывает Расстройство в Желудке?
Если у вас расстройство желудка, то может быть целый ряд причин, которые наиболее вероятно связаны с тем, что вы едите или пьете.
- Расстройство желудка вследствие пищевого отравления: первым и главным виновником, который может вызвать его, является пищевое отравление. Существует целый ряд загрязнений, которые могут быть вызваны паразитами, вирусами или бактериями, которые могут вызвать расстройство желудка, рвоту и лихорадку.
- Расстройство желудка, вызванное перееданием: второй виновник-переедание. Если вы пытаетесь съесть много пищи; особенно когда вы находитесь в поездке, ваш желудок может расстроиться из-за изменения типа пищи, которую вы едите, погоды, воды и даже алкогольных напитков.
- Некоторые продукты, приводящие к расстройству желудка: есть определенные типы продуктов, таких как жареная пища и т. д., который может вызвать состояние у многих людей.
Помимо пищевых привычек, образ жизни также может вызвать расстройство желудка. Некоторые из факторов образа жизни за медицинские проблемы, являются:
- Быстрая или нездоровая пища
- Стресс, связанный с личной или профессиональной жизнью
- Курение
- Питьевой
- Кофеин
- Путешествия, которые могут вызвать укачивание
Существует несколько медицинских причин, которые могут вызвать расстройство желудка, а также гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, непереносимость лактозы, кишечную инфекцию, рак, синдром раздраженного кишечника и многие другие. Оно также может быть вызвано в первые несколько недель беременности.
Полезен ли йогурт при расстройстве желудка?
Существует целый ряд причин, которые могут вызвать расстройство желудка. Однако самой главной причиной является дисбаланс кишечных бактерий, которые необходимы для здорового пищеварения. Когда инфекция атакует организм в виде паразитов, бактерий или вирусов, организм начинает вырабатывать антитела для борьбы с инфекцией.
Эти сильные антитела также атакуют бактерии кишечника, которые они не могут отличить от плохих бактерий. Это приводит к расстройству желудка, что приводит к рвоте, тошноте, диарее и многим другим сопутствующим симптомам.
Это где натуральный йогурт приходит на сцену. Есть пробиотики, присутствующие в йогурте, которые известны как здоровые бактерии. Эти бактерии помогают в восстановлении уровня хороших бактерий в организме. По словам врачей, здоровые кишечные бактерии, которые присутствуют в йогурте, также могут помочь организму в борьбе с инфекцией. Так что все это делает йогурт хорошим при расстройстве желудка.
Есть много исследований, которые доказывают, что йогурт может помочь в снижении последствий инфекции, которая вызывает расстройство желудка. Врачи предпочитают, чтобы вы ели домашний Дахи или йогурт для достижения наилучших результатов.
[attention type=red]Продукты, которые вы найдете в супермаркете, который имеет признаки низкого содержания жира, обезжиренного молока, добавленного кальция и других привлекательных слов, возможно, не так хороши для вашего здоровья. Большинство из них загружены консервантами и подсластителями, которые уменьшают эффект хороших бактерий или пробиотиков.[/attention]
Есть несколько конкретных пробиотических напитков, доступных на рынке, а также которые вы можете выбрать, чтобы иметь в случае, если у вас есть расстройство желудка. Если вы планируете есть йогурт, убедитесь, что вы выбираете несладкий свежий йогурт. Вы можете добавить маленькие кусочки фруктов, такие как манго, банан, ананас, виноград и огурец и т. д. в йогурте, чтобы сделать его более вкусным и здоровым.
Достаточно ли только йогурта для лечения расстройства желудка?
В большинстве случаев вам не нужно ничего, кроме управления своей диетой и добавления пробиотических продуктов, таких как йогурт, в свой рацион для успокоения расстройства желудка. Так же пить достаточное количество жидкости. Оно обычно проходит через пару дней.
Однако, если вам приходится ходить в туалет более 5 раз в день или у вас есть расстройство желудка более двух дней, вы должны как можно скорее обратиться к врачу. Одной из сопутствующих медицинских проблем при диарее является обезвоживание, которое может привести к серьезным медицинским проблемам.
[attention type=red]Чтобы убедиться, что вы не заболеете, просто используя домашние средства, всегда лучше узнать у врача, нужно ли Вам принимать какие-либо лекарства. Обязательно следуйте рекомендациям врача и внесите необходимые изменения в свой рацион питания и образ жизни.[/attention]
Расстройство желудка не является опасным для жизни в большинстве случаев. Однако в некоторых острых случаях он может вызвать полиорганную недостаточность и привести к летальному исходу. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы достигнете здорового тела как можно скорее.
