Переход в жару на холодный чай, любимый летний напиток, может иметь болезненные последствия. Неужели холодный чай может увеличить риск образования камней в почках?
Освежающий, недорогой и низкокалорийный холодный стакан чая со льдом делает идеальный летний глоток. Но прежде чем вы выпьете стакан запотевшего напитка, остерегайтесь одного не очень сладкого риска: камней в почках.
Камни в почках-это твердые массы солей и минералов в моче, которые образуются в почках и могут проходить через мочевыводящие пути, вызывая сильную боль. Хотя самой распространенной причиной образования камней в почках является просто недостаточное питье воды, чай содержит оксалаты-химические вещества, которые также играют определенную роль в образовании камней в почках.
Летом, когда вы с большей вероятностью будете наполнять свой стакан чая со льдом, чем бутылку с водой, и с большей вероятностью получите обезвоживание от потоотделения. Эти факторы риска сливаются, чтобы сделать двойную проблему для людей, восприимчивых к камням в почках.
У кого есть риск развития камней в почках?
Распространенность камней в почках в Соединенных Штатах растет — с 5,2 процента в середине 1990 — х годов до 8,8 процента в 2010 году, согласно данным общенационального обследования, представленного в мае на заседании Американской урологической ассоциации, — но эксперты не могут объяснить, почему.
Аналогичные данные свидетельствуют о том, что мужчины более склонны к образованию камней в почках, чем женщины, особенно после 40 лет, и распространенность их среди женщин достигает пика в возрасте 50 лет.
Люди, у которых были камни в почках один раз, с большей вероятностью получат их снова. И те, чьи члены семьи имеют историю в анамнезе, также сталкиваются с более высоким риском.
Еда и напитки, такие как холодный чай, могут способствовать образованию камней в почках у восприимчивых людей, но ученые не верят, что это происходит у людей, которые не восприимчивы.
Что делает холодный чай по-разному для людей в опасности?
Легкость, с которой люди могут пить чай со льдом, потребляя его больше, делает его более рискованным, чем горячий чай, говорит Джон Милнер, доктор медицинских наук, с кафедры урологии в Университете Лойолы Чикаго Стритч Школа медицины в Мейвуде.
«Трудно пить достаточно [горячего чая], чтобы вызвать камни в почках», — сказал он в релизе Loyola. Примерно 85 процентов чая, потребляемого в Соединенных Штатах, является замороженным, по данным чайной ассоциации США. Это очень много холодного чая!
Другие продукты с высоким содержанием оксалатов включают шоколад, шпинат, свеклу и арахис. Интересно, что кофе не входит в этот список.
Чтобы защитить себя от них, доктор Милнер советует есть меньше соли, больше кальция — что может уменьшить количество оксалатов, которые поглощает организм — и пить много воды. Цитрат, содержащийся в лимонах, также помогает предотвратить образование неприятных камешков.
Если у вас есть камни в почках, Вы можете не чувствовать никакой боли, пока они не начнут перемещаться из почек в мочевой пузырь. Вы можете чувствовать боль в вашем боку, животе или паху, и ваша моча может выглядеть розовой или красной.
Если вы почувствуете какой-либо из этих симптомов, позвоните врачу, который может дать вам лекарство, чтобы помочь камню пройти самостоятельно. Если лекарства и пить много воды недостаточно, чтобы помочь камню пройти, вам может потребоваться дополнительное лечение.
Все врачи Нефрологи. Запись на прием к врачу онлайн Москва ⇒
