Инфекции почек обычно происходят, когда инфекция мочевыводящих путей (ИМП) развивается в вашем нижнем мочевыводящем тракте — уретре и мочевом пузыре — а затем распространяется на ваши почки.
Большинство ИМП возникают, когда бактерии в вашем пищеварительном тракте, обычно E. coli, попадают в ваш уретру, трубку, через которую моча выходит из вашего тела. Оттуда он может проникнуть в ваш мочевой пузырь и заразить его.
Как правило, потенциально вредные бактерии выводятся из мочеиспускательного канала и мочевого пузыря с мочой, и никакой инфекции не происходит. Но по ряду причин иногда эта промывка не эффективна, и развивается инфекция мочевыводящих путей.
Если у вас наблюдаются симптомы инфекции мочевыводящих путей, своевременное обследование и лечение может помочь предотвратить распространение инфекции на ваши почки.
Вы также можете предпринять ряд шагов, чтобы предотвратить развитие ИМП в первую очередь, от питья большого количества воды до обеспечения надлежащей гигиены в области уретры.
Лечение инфекции мочевыводящих путей на ранних стадиях для профилактики осложнений
Если вы испытываете симптомы ИМП, важно как можно раньше обратиться к своему лечащему врачу, чтобы получить лечение инфекции и снизить риск ее распространения на ваши почки.
Наиболее распространенные симптомы инфекции мочевыводящих путей в нижних мочевых путях включают в себя::
- Жжение или болезненное мочеиспускание
- Интенсивное желание помочиться
- Часто нужно мочиться, даже когда ваш мочевой пузырь не полон
Если ваш врач обнаружит , что у вас есть инфекция мочевыводящих путей, основанный на ваших симптомах и один или несколько анализов мочи, вам будет дан курс антибиотиков в качестве лечения.
Доза и продолжительность этого курса могут варьироваться в зависимости от типа инфекции у вас есть и ваш медицинский анамнез. Мужчинам также может потребоваться больше времени принимать антибиотики, так как бактерии могут присутствовать глубоко внутри вашей предстательной железы (которая окружает ваш уретру).
Важно принять весь предписанный курс ваших антибиотиков, так как вредные бактерии могут все еще присутствовать даже после того, как вы начнете чувствовать себя лучше. Это помогает гарантировать, что ваша инфекция не повторится и не распространится на ваши почки.
Предотвращение инфекций мочевыводящих путей в первую очередь
Поскольку большинство инфекций почек начинаются как инфекция мочевыводящих путей, которые влияют на ваш уретру и мочевой пузырь, предотвращение ИМП в первую очередь может помочь предотвратить инфекции почек.
В то время как ученые все еще изучают все факторы, которые способствуют развитию инфекции мочевыводящих путей, следующие шаги могут помочь вам избежать инфекции:
Пейте много воды. Жидкости, которые вы пьете, превращаются в мочу, которая смывает вредные бактерии из ваших мочевых путей. Вода является лучшей жидкостью для питья и здорового мочеиспускания, по данным Национального института диабета и болезней органов пищеварения и почек.
Большинство здоровых людей должны выпивать от шести до восьми 8-унционных стаканов воды каждый день. Вам может понадобиться больше, чем это, хотя, если погода жаркая или если вы физически активны и много потеете.
Если вы не можете пить так много воды из-за состояния здоровья, таких как проблемы с мочевым пузырем, болезнь почек или болезнь сердца, поговорите с вашим врачом о том, как убедиться, что вы остаетесь гидратированным и мочитесь достаточно, чтобы сохранить ваш мочевой тракт здоровым.
Протрите от начала до конца. Для женщин протирание спереди назад после использования туалета помогает гарантировать, что бактерии из анальной области не попадают в уретру.
Хотя это хорошая практика, чтобы следовать после мочеиспускания, это особенно важно, если у вас было движение кишечника.
Помочитесь, когда почувствуете позыв. «Удержание его» в течение длительного времени означает, что ваша моча дольше сидит на месте, что повышает риск развития инфекции.
Вы должны стремиться мочиться по крайней мере каждые три-четыре часа, а в идеале чаще. Конечно, если вы регулярно пьете воду в течение дня, то у вас будет меньше соблазна задерживать мочу.
Помочитесь после секса. Как для мужчин, так и для женщин, мочеиспускание после сексуальной активности помогает гарантировать, что любые бактерии, которые были введены в ваш уретру, быстро вымываются из вашего тела.
Не практикуйте раздражающую «женскую гигиену».»Некоторые продукты, которые продаются женщинам в качестве способов очистки или освежения вашей области гениталий, такие как дезодоранты или спреи, могут на самом деле раздражать и увеличивать ваш риск инфекции.
Вместо этого, просто очистите внешнюю часть вашей области гениталий с мягким мылом и водой. (1,2)
Носите свободную одежду. Ношение легкой, дышащей, свободно облегающей одежды может позволить области вокруг вашего уретры получать хороший воздушный поток и оставаться сухим, потенциально ограничивая рост бактерий.
Пересмотрите методы контроля над рождаемостью. Некоторые методы регулирования рождаемости могут повысить риск развития инфекции мочевыводящих путей, особенно у женщин, включая:
- Диафрагмы
- Несмазанные презервативы
- Спермициды
Смазанные презервативы являются хорошей альтернативой несмазанным презервативам, а вместо спермицидов можно использовать не спермицидные смазки.
Особенно важно пересмотреть использование этих методов, если вы получаете инфекцию мочевыводящих путей неоднократно.
Решение основных проблем, которые повышают ваш риск
Иногда ваш риск развития инфекции почек может быть выше из-за основного состояния здоровья в вашем мочевыводящем тракте, например:
- Камни в почках
- Увеличенная простата
- Суженная уретра
Во многих случаях, получение соответствующего лечения для этих условий может уменьшить ваш риск развития инфекции мочевыводящих путей или инфекции почек.
Более мелкие камни в почках можно лечить, выпивая большое количество воды или принимая лекарства (известные как альфа-блокаторы), чтобы помочь вам пройти камень. Более крупные камни в почках могут быть разбиты с помощью звуковых волн или удалены с помощью хирургического вмешательства.
Увеличенная простата может отвечать на различные лекарства, или она может извлечь выгоду из минимально инвазивной хирургии.
Если у вас есть структурные аномалии, такие как деформированная область мочевыводящих путей, вы можете быть в большей степени подвержены риску повторного ИМП.
Если сканирование изображения выявляет определенные аномалии, когда у вас диагностирована инфекция почек, как только ваше лечение закончится, вы можете быть направлены к нефрологу (специалисту по почкам) или урологу для оценки операции, чтобы помочь предотвратить будущую инфекцию.
