Общеизвестно, что запор связан с трудностями прохождения стула и наличием жесткого или болезненного стула. Но может ли боль в спине при запоре быть связаны? Звучит странно, не правда ли? Хотя это может звучать по-другому, есть вероятность того, что боль в спине будет вызвана из-за запора.
В то время как некоторые тяжелые случаи запора могут вызвать боль в спине, иногда даже незначительные случаи могут быть связаны с болью в спине и дискомфортом. Известно, что запор влияет на кишечник, но иногда он также может повлиять на вашу спину.
Что Такое Запор?
Запор может определяться изменениями регулярных движений кишечника, в основном сопровождается дискомфортом и затруднением прохождения стула. В то время как это нормально для некоторых людей, чтобы пройти стул 2-3 раза в день, некоторые могут пройти 2-3 дня в неделю.
Запор-это очень распространенное состояние, при котором человек может испытывать трудности с опорожнением кишечника или проходящими движениями. Стул может быть жестким, болезненным и трудным для эвакуации. Иногда сильный запор может вызвать вздутие живота и судорожные боли в нижней части живота.
Многие факторы, такие как определенные продукты питания, недостаточное потребление воды, жидкости или волокнистые продукты питания, некоторые лекарства и неактивный образ жизни могут способствовать запорам.
Некоторые медицинские состояния, такие как желудочно-кишечные расстройства, синдром раздраженного кишечника, проблемы с щитовидной железой или гормональные изменения, например, во время беременности тоже иногда приводят к запорам. В некоторых случаях точная причина может быть неизвестна.
Боль в спине при запоре
Запор связан с трудностью прохождения стула, и требуется большое напряжение, чтобы иметь возможность эвакуировать его. По мере того как кал не пропущен регулярно, фекальное дело может накопиться в теле. Жесткий стул может добавить дискомфорта, что может вызвать дополнительную нагрузку на организм, требующую дополнительных усилий во время выведения. Организму необходимо форсировать выделение фекалий во время прохождения стула, что в конечном итоге может вызвать нагрузку на мышцы спины.
Спина-это важная часть тела, которая позволяет совершать различные движения и легко подвергается боли и дискомфорту. Боль в спине может быть вызвана различными состояниями, начиная от плохой осанки, беременности, мышечного напряжения, травм костей и мягких тканей, проблем с межпозвоночными дисками и различных медицинских состояний. Чрезмерная нагрузка на мышцы спины при запоре также может вызвать боль в спине.
Боль в спине при запоре: причины
Когда человек испытывает запор в течение длительного времени, это может иметь неблагоприятные последствия для организма. Хронический запор-это состояние, при котором фекальное вещество, которое не было выделено в течение длительного времени, накапливается в организме и известно как фекальное воздействие. Это происходит из-за длительного запора в течение определенного периода времени, и в результате жесткий или сухой стул получает влияние.
Диетические факторы, медицинские условия, неактивность, некоторые лекарства и т. д. способствуют хроническому запору. В то время как причины являются те, которые приводят к запорам, продолжительность жалоб больше, что приводит к воздействию каловых масс. Помимо жесткого и болезненного стула, симптомы могут также включать вздутие живота и боль в животе, попеременную диарею, чувство тошноты и иногда потливость, изменения сердечного ритма или кровяного давления.
Запор может усугубить боли следующими способами:
При хроническом запоре воздействие каловых масс вызывает блокирование прямой кишки. Избыточное накопленное вещество может оказывать большее давление на внутренние части.
Заблокированная прямая кишка и сжатые фекалии могут оказывать давление на спину и вызывать боль в спине. Фекальное воздействие может также давить на крестцовые нервы спины. Когда эти нервы раздражаются, может возникнуть болевая реакция в спине.
- Кроме того, сила, приложенная при попытке пройти кал и напряжении, может повредить мышцы спины. Если мышцы спины уже ослаблены или травмированы, дискомфорт и боль в спине могут быть больше. Длительный запор и напряжение тоже могут в конечном итоге ослабить мышцы спины и вызвать боль. После болезненного напряжения туалетной деятельности боль и дискомфорт могут ощущаться в спине, вокруг бедер и ног.
- Запора может ухудшить уже существующие проблемы, связанные со спиной или боль в спине и вызвать дополнительную боль. Аналогичным образом, повторное переживание запора может оказать большое влияние на облегчение боли в спине.
Как исключить боль в спине при запоре?
Боль в спине из-за любой причины следует лечить соответствующим образом. Однако, если запор присутствует у людей, испытывающих боль в спине, управление запором может помочь в значительной степени.
В большинстве случаев отмечается, что другие причины боли в спине, такие как предыдущие травмы, мышечное напряжение, проблемы с межпозвоночными дисками и т. д. может присутствовать вместе с запором. Следовательно, лечение запора в дополнение к другим проблемам целесообразно.
Запор можно лечить лекарственными препаратами в определенных случаях. Лечение основных причин запора не менее важно. Желательно обратиться к врачу и последовать его совету.
Профилактика и лечение запоров требует незначительных изменений в образе жизни. Некоторые советы включают в себя:
- Пейте много воды и жидкости; по крайней мере, от 8 до 10 стаканов воды идеально подходит. Особое внимание к потреблению жидкости должно уделяться в летний сезон и во время игр, тренировок или спортивных мероприятий.
- Добавьте в свой рацион достаточно грубых кормов. На завтрак и ужин подают блюда из цельного зерна. Включите в свой рацион достаточное количество фруктов и овощей. Определите продукты, которые вызывают запор или расстройство желудка.
- Поддерживайте здоровый график и рутину туалета. Позаботьтесь о туалетных нуждах, не игнорируя и не подавляя позыв.
- Регулярно занимайтесь спортом и оставайтесь активными в течение дня. Легкие упражнения, йога или ходьба могут быть легко приняты. При необходимости обратитесь за медицинской помощью.
