Пищевое отравление может иметь резко негативное влияние на здоровье человека. Восстановление после приступа пищевого отравления является трудным путем, учитывая травматические симптомы, такие как рвота и диарея.
Крайние случаи пищевого отравления также привели к летальным исходам, поэтому крайне важно всегда избегать пищевых отравлений. Профилактика пищевых отравлений делать легко, когда человек выбирает, чтобы быть в курсе того, что идет в рот в любое время. Это включает в себя принятие определенных мер осведомленности, которые просты и делают для больших привычек личной гигиены. Читайте дальше, чтобы узнать больше о лучших способах можно предотвратить пищевое отравление.
7 Способов Профилактики Пищевых Отравлений
#1. Мойте руки, чтобы предотвратить пищевое отравление
Приготовление пищи является деликатным процессом и часто требует определенных стандартов гигиены для обеспечения здорового питания и предотвращения пищевых отравлений. Один очень простой способ избежать пищевого отравления-мыть руки по мере необходимости во время приготовления пищи.
При использовании ваших рук для приготовления пищи: будьте осторожны, чтобы вымыть руки до и после приготовления пищи. Прикосновение к пище грязными руками обязательно сделает вас уязвимыми к различным формам пищевого отравления, не считая многочисленных бактериальных заболеваний, передающихся через немытые руки. Дополнительно, человек должен всегда мыть руки перед едой, чтобы предотвратить пищевое отравление.
#2. Чистая посуда для предотвращения пищевых отравлений
Прием пищи в чистой посуде или перенос приготовленной пищи в чистую посуду имеет первостепенное значение, как профилактика пищевых отравлений. Хотя ваша посуда может казаться чистой на поверхности даже после того, как вы повесили ее на полку для посуды или некоторое время пролежали в шкафах, пыль и грязь, которые не видны невооруженным глазом, часто присутствуют на поверхности и могут привести к мягким, но неудобным приступам пищевого отравления.
#3. Мойка фруктов и овощей, как профилактика пищевых отравлений
Мытье фруктов и овощей перед употреблением очень важно, если вы хотите предотвратить пищевое отравление. Фрукты и овощи часто привлекают грибы и бактерии, которые закрепляются на поверхности вместе с инсектицидами, пестицидами и удобрениями, которые обычно используются на крупных фермах. Отказ от мытья фруктов и овощей перед употреблением может подвергнуть вас воздействию всех этих вредных веществ и вызвать пищевое отравление.
#4. Идентификация просроченной или гниющей пищи для предотвращения пищевого отравления
Пища начинает гнить в определенной степени, когда она начинает испускать гнилостный запах. В этот момент мы часто кладем продукты питания в мусор. Однако нужно позаботиться о том, чтобы выявить первые признаки гниения. Мягкое обесцвечивание ваших фруктов и овощей является отличным показателем гнили. Тонкое белое нарастание на поверхности еды признак грибкового роста. Упакованные продукты имеют маркировку с указанием срока годности, что облегчает идентификацию расфасованных продуктов, которые не подходят для потребления. Мясо, которое было охлаждено в течение нескольких дней, лучше избегать, чтобы предотвратить пищевое отравление.
#5. Правильное приготовление пищи является обязательным условием для предотвращения пищевого отравления
Мясо и рыба должны быть надлежащим образом приготовлены при соответствующей температуре, чтобы убедиться, что вы не подвергаете себя или членов своей семьи пищевому отравлению. Мясо и рыба, которые были недостаточно приготовлены, являются двумя ведущими виновниками пищевых отравлений в виде сальмонеллы.
#6. Советы по хранению холодильника для профилактики пищевых отравлений
Простые меры, такие как способ хранения продуктов в холодильнике, могут в значительной степени предотвратить пищевое отравление. Некоторые из них методы, которым вы должны следовать во время хранения продуктов в холодильнике, чтобы предотвратить пищевое отравление, перечислены ниже:
- Мытье фруктов и овощей перед их хранением в холодильнике всегда является хорошей идеей для предотвращения пищевых отравлений.
- Сырое мясо и рыба лучше всего хранить в морозильной камере, чтобы предотвратить пищевое отравление.
- Обязательно держите холодильник при температуре ниже 5°C в любое время, чтобы убедиться, что пищевое отравление находится в страхе.
- Переполнение вашего холодильника-плохая идея, так как это препятствует адекватной циркуляции прохладного воздуха и влияет на сохранность пищи, что приводит к пищевому отравлению.
- Хотя вы не можете хранить горячие блюда в вашем холодильнике; убедитесь, что вы быстро остудили все продукты, прежде чем переносить их в холодильник. Не позволяйте пище долго лежать после того, как она остыла, так как это может вызвать пищевое отравление.
#7. Советы по техническому обслуживанию кухни, как профилактика пищевого отравления
Определенные меры, которые управляют тем, как вы убираете и поддерживаете свою кухню, могут в значительной степени предотвратить пищевое отравление. Некоторые из них перечислены ниже.
- Чистите ваш кухонный стол тщательно и как можно чаще. В идеале после каждого раза, когда вы готовите еду. Это очень помогает в профилактике пищевых отравлений.
- Держите внутренности вашей микроволновой печи чистыми все время, чтобы предотвратить пищевое отравление.
- Обязательно как можно чаще чистите кухонные инструменты, такие как варежки, колотушки для яиц, скалки и разделочные доски, так как использование их нечистоты может легко стать ведущей причиной пищевого отравления.
- Чистите кухонные шкафы и блоки хранения как можно чаще, чтобы предотвратить пищевое отравление.
- Избегайте агрессивных металлических контейнеров для хранения специй и общих кухонных ингредиентов и, следовательно, предотвратите отравление металлом вместе с пищевым отравлением.
- Избегайте кухонных чистящих средств с высоким химическим содержанием и обратитесь к естественным методам очистки, таким как спрей с яблочным уксусом, который может эффективно очищать рабочие поверхности и варочные поверхности, не подвергая вас воздействию вредных химических веществ.
- Держите выстиранные салфетки, салфетки для посуды как можно более чистыми и регулярно заменяйте их.
- Ваша старая губка для мытья посуды является концентратором для бактерий и грибков и может переносить их на посуду, в которой вы храните пищу или едите. Заменяйте их как можно чаще, чтобы предотвратить пищевое отравление.
Вывод
В заключение следует отметить, что простые гигиенические меры и повышенная информированность населения могут существенно сократить число случаев пищевого отравления. Кроме того; в то время как вы можете иметь степень контроля над домашней едой, проверьте наличие отзывов в ресторанах и заведениях быстрого питания, чтобы убедиться, что нет никаких признаков пренебрежения стандартами безопасности пищевых продуктов, являющихся основным источником пищевых отравлений.
