Дефицит Магния симптомы и осложнения здоровья

    Дефицит Магния симптомы и осложнения здоровья

    Магний является одним из самых важных элементов, которые необходимы нашему организму для поддержания здоровья. Его называют «главным минералом» из-за его активной роли примерно в 300 метаболических процессах, происходящих в организме. Дефицит магния может привести к ряду проблем со здоровьем, симптомы которых часто не являются уникальными. Следовательно, они либо неверно диагностируются, либо не диагностируются и игнорируются многими.

    Напротив, дело в том, что дефицит или недостаток магния-это очень распространенный случай, встречающийся примерно у 68% всего населения. Чтобы быть точным, каждые 2 из 3 человек страдают от дефицита магния, даже не зная об этом.

    Дефицит магния и его симптомы

    1.7-2.3 мг / дл-это обычный или нормальный диапазон содержания магния в сыворотке крови. Меньше этого считается и дефицит магния. Через тест сыворотки, уровень магния можно определить.

    Дефицит магния может вызвать ряд симптомов в организме. К ним относятся как физические симптомы, так и симптомы различных заболеваний.

    • Физические признаки или классические «клинические» симптомы дефицита магния: классические симптомы дефицита магния включают физиологические симптомы и симптомы, которые вызваны дисбалансом калия, кальция и других минералов, как влияние дефицита магния.
    • Скрытые симптомы дефицита магния или «субклинические» симптомы: это скрытые или лежащие в основе симптомы некоторых заболеваний, которые вызваны дефицитом магния. Поскольку эти симптомы довольно схожи с симптомами некоторых других заболеваний, которые не имеют связи с дефицитом магния, они часто неверно диагностируются и остаются без лечения.

    Возможные последствия дефицита

    Есть целый ряд вещей, которые человек испытывает, когда у него есть дефицит магния. Они заключаются в следующем:

    • Влияние дефицита магния на мышцы
      • Столбняк или спазм мышц.
      • Мышечная слабость.
      • Мышечные судороги.
      • Тремор.
      • Гиперактивные рефлексы.
      • Глотательные трудности.
      • Непроизвольные движения глаз.
      • Атаксия или нарушение координации мышц.
    • Влияние дефицита магния на неврологические состояния: дефицит магния также может вызвать различные неврологические состояния, такие как –
      • Вялость, низкая энергия и хроническая усталость: в образовании энергии АТФ или трифосфата аденозина в клетках, магний играет критическую роль. Чтобы быть активным, АТФ или энергия должны связываться с ионами магния. Дефицит магния препятствует образованию АТФ и, следовательно, человек чувствует себя вялым.
      • Бессонница: магний считается чрезвычайно расслабляющим минералом. Это помогает человеку в получении спокойного сна. При дефиците магния вполне вероятно, что человек не будет спать спокойно и чувствовать себя бессонницей.
      • Психологические нарушения: поскольку магний является очень важным минералом, который играет активную роль в различных психологических функциях, дефицит этого минерала вызывает беспокойство, раздражительность, нарушение поведения, нарушение когнитивных функций, депрессию и даже ухудшает память.
      • Судороги.
      • Головокружение.
      • Тошнота.
      • Рвота.
      • Анорексия или потеря аппетита.
    • Влияние дефицита магния на сердечно-сосудистые заболевания: При дефиците магния могут возникать сердечно-сосудистые заболевания, подобные следующим.
    • Влияние дефицита магния на другие физиологические состояния:
      • Остеопороз из-за дефицита магния: витамин D требует, чтобы магний включил процесс абсорбции кальция. Дефицит магния нарушает процесс всасывания кальция, и это является причиной того, что происходит остеопороз, плохое развитие костей и разрушение зубов, переломы и медленное заживление сломанных костей.
      • Сахарный диабет II типа: Магний является главным фактором инсулинорезистентности, и именно поэтому он приводит к диабету.
      • Астма.
      • Гипергликемия.
      • Спазмы в животе.
      • Артериальная кальцификация.
      • Утренняя тошнота.
      • Холодные руки и ноги.
      • Эпилепсия.
      • СДВГ или Синдром Дефицита Внимания с гиперактивностью.
      • Мигрень.
      • Стенокардия или боль в груди.
      • Кластерные головные боли .
      • Гормональное изменение.

    Это общие последствия дефицита магния, которые часто не принимаются всерьез и постепенно приводят к фатальным состояниям. Следовательно, если эти симптомы клинически диагностированы, то это сусло что испытание магния сыворотки бежится. Это позволит диагностировать уровень магния и тем самым, лечение может быть приближено. Обычно для преодоления дефицита магния и правильного питания рекомендуется правильная насыщенная магнием диета. Однако, в случае если дефицит серьезен и диетпитание самостоятельно не может выполнить требование, дополнение магния порекомендовано.

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      ×
      Рекомендуем посмотреть
      Do NOT follow this link or you will be banned from the site! Adblock
      detector