Как повысить потенцию в домашних условиях? Лучшие способы повышения потенции

В статье подробно рассказано, как повысить потенцию в домашних условиях.

Потенция  чрезвычайно важна для мужчин в любом возрасте. Она влияет не только на половую жизнь, но и на функционирование многих систем организма: эндокринной, мочевой и половой.

Проблемы с мужской потенцией могут начаться после 40 лет. Их тяжесть зависит от состояния здоровья человека и от его генетической предрасположенности. Также большое значение имеют питание, качество жизни и экология. Каждый человек может увеличить свою потенцию, используя некоторые методы. Читайте далее, как повысить потенцию в домашних условиях.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Способы повышения потенции: Советы и рекомендации

С развитием медицины появилось много способов повысить потенцию. Также не стоит забывать о натуральных способах повышения мужской потенции и популярных рецептах, проверенных годами.

• Потенция ухудшается из-за гормональных изменений. Мужские гормоны сильно зависят от пищи. Поэтому первое, что нужно сделать-это улучшить питание. Мужчинам следует употреблять витамины, стимулирующие выработку мужских гормонов: цинк, фосфор, витамин Е;
• Вы можете использовать лекарства для мужской потенции Из Экспресс-аптеки средства рассмотрены ниже). Они имеют разный состав. Одни являются растительными комплексами, другие содержат химические элементы. Такие препараты следует применять после консультации врача;
• Народные средства для повышения потенции. Даже древние мужчины задавались вопросом, как повысить мужскую потенцию. Поэтому они разработали множество натуральных рецептов для лечения эректильной дисфункции;
• С помощью массажа и специальных упражнений можно также улучшить сексуальную функцию;
• Существуют дополнительные медицинские процедуры, которые врач может назначить мужчинам со слабой потенцией.

Факторы, влияющие на потенцию

Перед повышением потенции в домашних условиях необходимо устранить причины возникновения эректильной дисфункции. Есть несколько общих факторов, которые негативно влияют на мужскую потенцию:

• возрастные изменения в организме;
• курение и чрезмерное употребление алкоголя;
• избыточный вес;
• нерегулярная сексуальная жизнь;
• хронические заболевания (мочевыделительной, эндокринной или сердечно-сосудистой систем);
• травма;
• применение стероидов в спорте;
• применение некоторых лекарственных средств;
• стресс и психические заболевания.

Только после выявления негативных факторов можно справиться с проблемой слабой потенции.

Лекарственные средства для лечения эректильной дисфункции

Есть целый ряд препаратов, которые могут восстановить мужскую потенцию. Некоторые из них направлены только на повышение потенции, а некоторые – на дополнительную стимуляцию сексуального желания.

Для повышения потенции мы рекомендуем использовать эти препараты. Во-первых, они обладают более длительным действием (до 36 часов) и не несут нагрузки на нервную систему. В состав таких препаратов входят такие активные вещества, как Силденафил (Виагра), Варденафил (Левитра) и Тадалафил (Сиалис).

Иногда они содержат дополнительный растительный комплекс. Действие препаратов направлено на улучшение кровоснабжения половых органов, расширение сосудов, уменьшение спазма мышечной ткани. Эти препараты для повышения потенции можно применять только после консультации с врачом.

Не рекомендуется применять препараты для повышения потенции у мужчин в возрасте до 25 лет и у тех, кто страдает стенокардией и судорожным синдромом.

Как повысить потенцию в домашних условиях после 60 лет

Основной причиной слабой потенции в этом возрасте являются возрастные изменения. К сожалению, трудно продлить мужскую потенцию до глубокой старости. В возрасте 60 лет выработка гормонов замедляется, кровоснабжение ухудшается, а способность клеток к регенерации снижается. Но, с помощью лекарств, упражнений и стимулирующих продуктов, мужчина может продлить молодость репродуктивной системы.

Повышение мужской потенции после 50 лет

В возрасте 50 лет каждый мужчина, который заботится о качестве своей сексуальной жизни, должен пересмотреть качество всей своей жизни. Даже если нет проблем с потенцией, нужно принять комплекс мер для поддержания здоровья:

• здоровый образ жизни. 50 лет — это возраст, когда пора бросить курить;
• упражнение. Если вы раньше не занимались спортом, то самое время заняться утренней зарядкой и бегом;
• сбрось эти лишние килограммы. Лишний вес не только ухудшает вашу потенцию, но и негативно влияет на все внутренние органы;
• отрегулируйте питание;
• не стоит нервничать из-за проблем на работе и в личной жизни. При необходимости обратитесь к психологу;
• ведите нормальную половую жизнь;
• будьте в хорошем настроении, почувствуйте радость каждого прожитого дня!

Пища, повышающая потенцию

Питание является одним из важнейших факторов, влияющих на выработку мужских гормонов. Есть продукты, которые оказывают стимулирующее действие на мужскую половую систему. Они действуют как афродизиаки-природные патогены, повышающие потенцию.

• Орехи: грецкие орехи, фисташки и миндаль;
• Финик;
• Гранат;
• Лук и чеснок;
• Куриное яйцо;
• Ржаной хлеб;
• Тыквенные семечки;
• Крапива;
• Кисломолочные продукты: сыр, творог и йогурт;
• Рыбные продукты, особенно скумбрия;
• Морепродукты: мидии, креветки и крабы;
• Продукты, содержащие жиры омега-3 и омега-6: оливковое и льняное масло, рыбий жир;
• Зелень: сельдерей и шпинат;
• Мед;
• Все виды специй: перец, имбирь, гвоздика, корица.

Натуральные средства для повышения мужской потенции

В натуральной медицине существует множество рецептов повышения потенции. Вот самые популярные из них:

1. Лекарственные травы, повышающие мужскую потенцию: крапива, тимьян, женьшень и воздух. Крапиву можно употреблять в пищу или использовать для приготовления отвара. Чтобы сварить бульон, нужно разбавить листья крапивы кипятком. Принимайте это средство перед едой. Отвар тимьяна может не только улучшить мужскую потенцию, но и справиться с заболеваниями предстательной железы. Вы можете приготовить травяной чай с тимьяном;
2. Женьшень уже давно считается естественным афродизиаком. Его используют как в бульонах, так и в настойках. Для повышения потенции можно также использовать корни растения Аир;
3. Смесь меда, морковного сока, имбиря и орехов положительно влияет на половую систему мужчин. Орехи следует нарезать, морковь натереть и смешать со всеми ингредиентами;
4. Можно использовать как сушеный, так и свежий имбирь;
5. Белое вино может повысить сексуальное желание и вернуть потенцию. Однако возьмите не более 100 грамм;
6. Салат из свеклы, лука и спаржи. Все эти ингредиенты положительно влияют на мужскую потенцию;
7. Также народные целители рекомендуют есть грецкие орехи со стаканом молока каждый день для улучшения потенции;
8. Экстракт элеутерококка является естественным патогеном. Вы можете купить его онлайн в любой аптеке и использовать, согласно инструкции.

Повышение потенции: отзывы и рекомендации

• Вам не нужно паниковать, если ваша потенция уменьшается. Все биологические процессы можно регулировать;
• Лечение эректильной дисфункции может занять некоторое время, будьте терпеливы;
• Не отказывайтесь от личной жизни и интимных отношений из-за проблем с потенцией;
• Устраните факторы, которые негативно влияют на ваше здоровье;
• Ешьте здоровую пищу, достаточно спите и не беспокойтесь о мелочах;
• Не принимайте слишком часто лекарственные препараты. Они могут быть только вспомогательным методом;
• Не откладывайте визит к врачу. Он может быстро выяснить проблему и назначить лечение.