Для всех вас, любителей шоколада, это, возможно, самое трудное, что вам приходится слышать. Шоколадное молоко может вызвать кариес при регулярном употреблении, особенно среди детей.
Хотя сам шоколад может быть не так плох, именно ингредиенты, которые могут идти с ним, такие как сахар, могут нанести наибольший ущерб.
Шоколад получают из какао-бобов, которые собирают из стручков на какао-деревьях. После того, как они будут очищены и превращены в шоколадный ликер, можно добавить сахар и молоко, чтобы создать сладкий вкус, который мы все знаем и любим!
К сожалению, как вы, возможно, уже знаете, сахар может быть вреден для ваших зубов, а такие продукты, как шоколадное молоко с добавками сахара, могут вызвать проблемы со здоровьем полости рта.
Наша команда объясняет некоторые последствия употребления слишком большого количества шоколада и способы поддержания здоровья полости рта, если вы чувствуете, что в последнее время злоупотребляете им!
Окрашивает ли шоколад зубы?
Хотя шоколад может способствовать разрушению зубов, некоторые из основных факторов окрашивания зубов являются:
- Чай
- Кофе
- Безалкогольные напитки и красное вино
- Крепкие специи и соусы
Важно поддерживать хорошую гигиену полости рта каждый день, особенно после употребления сладких продуктов, таких как шоколад, поскольку это может привести к разрушению вашей эмали. Исследования показывают, что высокое количество сахара в продуктах из молочного шоколада является причиной кариеса в ваших зубах.
Это происходит из-за того, как сахар взаимодействует с некоторыми бактериями во рту. Короче говоря, ваш рот является домом для многих видов бактерий, некоторые из которых полезны для здоровья полости рта, а некоторые могут быть вредными.
Как только сахар попадает в рот, некоторые вредные бактерии выделяют кислоту, которая может нанести вред вашей эмали (защитному слою вокруг зуба), удаляя минералы с поверхности зуба. В результате ваш зуб подвергается таким проблемам, как развитие кариеса или окрашивание зубов.
Хотя все должно потребляться в умеренных количествах, если вы каждый день часто употребляете сладкие продукты, такие как шоколад, это может нанести вам больший вред и привести к дальнейшим проблемам с зубами.
Вреден ли темный шоколад для зубов?
Исследования показывают, что темный шоколад может быть не так вреден для ваших зубов, как обычный молочный шоколад. Это связано с тем, что большинство продуктов из темного шоколада могут содержать от 50 до 90% натуральных растительных химических веществ какао, известных как флаванолы. Известно, что эти природные химические вещества улучшают кровоток и помогают снизить кровяное давление.
Дальнейшие исследования подтверждают это утверждение, поскольку одно из них показало, что темный шоколад может улучшить ваше общее состояние сердечно-сосудистой системы, если продукт состоит по крайней мере на 60% из натурального какао и потребляется не более 2 граммов в день.
С другой стороны, обычные продукты из молочного шоколада, такие как шоколадное молоко, могут состоять из 10-50% сухого какао и содержать больше сахара и молочных ингредиентов. Это означает, что в нем меньше натуральных ингредиентов и больше подсластителей.
Как предотвратить кариес зубов
Чтобы предотвратить разрушение зубов и образование полостей во рту, важно ежедневно соблюдать правила гигиены полости рта. Вы можете сделать это с помощью:
- Чистите зубы два раза в день
- Чистка зубов зубной нитью один раз в день
- Посещайте регулярные 6-месячные осмотры у своего стоматолога
